20代が抱える仕事の悩みランキングトップ5！「辛い」を解決する5つのコツも紹介

仕事が中々上手くいかなかったり、職場の人間関係に上手くいかなかったりと、20代は様々な悩みを抱えていると思います。

20代の内は、社会人経験も浅くこなせる仕事にも限界があるので、悩みの種は尽きないでしょう。

悩みを抱えながら、毎日仕事に行くのは中々ストレスが溜まり、仕事のモチベーションを保つのも難しいですよね。

人によっては、仕事で悩んで退職してしまう人もいますし、ストレスをため込み過ぎて病気になってしまう人もいます。

そこで今回の記事では、20代が抱える悩みをランキング形式で紹介し、解決法も紹介していきます。

あなたが今抱えている悩みを解決するヒントを見つけてみてください。

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20代が抱える仕事の悩みランキング

20代の内は、覚えることが多く経験も伴っていないので、困難を抱える場面が多いでしょう。

様々なことで、頭を抱えてしまい悩んでしまう自分に嫌気がさして、自己嫌悪に陥る人もいます。

しかし、覚えておいて欲しいのは悩むことは、決して悪いことでありません。

むしろ、それだけ仕事を考えているので、仕事と真摯に向き合っているのです。

20代のうちにたくさん悩んでおけば、悩んだ分だけ将来に繋がる経験になります。

【1位】仕事が覚えられない

「言われたことを一度で聞ききれず、何度も繰り返し聞いてしまう…」

「与えられた仕事を期限内に終えられなかった。」

社会に出たばかリで、仕事が覚えられないことに悩みを抱えているようです。

仕事が自分に向いていないと思ってしまい、自信を失ってしまう場合もあります。

【2位】給与が低く生活が苦しい

いくら残業をしても残業代が少ししか支給されなかったり、そもそも給料が低いなど給与面で悩みを抱えている20代もいます。

「家賃や光熱費、携帯代などを払うので精一杯になってしまい、プライベートに使うお金が無い…」

お金が無いと心の余裕が生まれず、仕事のモチベーションも下がってしまいます。

友人と遊んだり、飲みにも行けないので、学生時代の友人とも疎遠になってしまうでしょう。

【3位】職場の人間関係が上手くいかない

「上司とどのように接したら良いのか分からない」

「同年代とも考えが合わず、コミュニケーションが取れない」

学生の頃は、苦手な人がいても関わらなければよかったものの、社会人になると苦手だからといって距離を置くことはできません。

また、30代の人もいたり40代以上の人もいたりと、会社には様々な年代の人がいます。

これまでにかかわったことのない年代の人ばかりで、どのように接したら良いのか分からない20代が多いです。

【4位】スキルが身に付いているのか分からない

「仕事内容が単純作業ばかりで、スキルが身に付かない」

「将来的に現在、こんな仕事をしていいのか不安」

20代の多くは、将来的にキャリアアップしたいと考えています。

しかし、その気持ちと反して、与えられる仕事は事務的な作業や単純作業ばかりでギャップを感じてしまことも多いようです。

【5位】仕事とプライベートの両立ができない

「仕事が多忙すぎて、家に帰ったらすぐに寝てしまう」

「休日にも職場の人から仕事の電話がくるので、安心して休めない」

仕事以外の時間も、仕事のことを考えてしまい十分に休めないと、悩みを抱えてしまう20代が多いです。

また、仕事はやりがいを感じているものの、プライベートな時間を充実させることができず、ストレスを感じてしまう人もいるようです。

20代に多い仕事の悩みを解決する5つのコツ

ここまで20代の様々な悩みを紹介してきました。

20代の内に抱えている悩みを一生抱えていくと思うと、紹介が不安になりますよね。

そこで、20代が抱えている悩み解決する方法を紹介していきたいと思います。

全てを解決できるかはわかりませんが、少しでも状況を良くするために参考にしてみてください。

仕事のスケジュールを立ててみる

自分に与えられている仕事が多すぎて、とりあえず目についた仕事から始めている人がいると思いますが、それでは全く効率的ではありません。

作業に時間もかかり、仕事をやり忘れてしまうケースもあるでしょう。

自分がすべき仕事に見通しを立てて、整理するためにも、1日のスケジュールを立てましょう。

スケジュールを立てれば、何時までにどの作業をしなければいけないのか、一目でわかります。

また、仕事に時間制限を持たせれば、自分で自分を追い込めるので、作業量も仕事スピードも飛躍的高くなるでしょう。

他人と比べない

自分のことを仕事が出来ない人間と見てしまう人には、「他人と比べてしまう」特徴があります。

しかし、他人と比べてしまうのは、あまり良い傾向ではありません。

職場の中には様々な人がいます。

他人と比べるよりも、どうすれば自分のスキルが高くなるか、ということを考えるようにしましょう。

また、人はそれぞれ成長速度が違います。

早い段階で昇進する人もいれば、ある程度年月が経ってから活躍する人もいます。

例え、仕事ができる同期がいたとしても「自分は自分」と考えると気持ちが少しは楽にあるでしょう。

基本的な業務をひたむきにこなす

職場で評価されるのは、日ごろの業務だけではありません。

20代であれば、オフィスの掃除などの雑務も任せられるでしょう。

仕事だけを完璧にこなしたとしても、与えられた雑務を適当にこなしていると、昇進は見込めません。

雑務にもひたむきに取り組んでいる姿勢は、上司などの目に入れば、評価の対象になるでしょう。

企業によっては、仕事の能力よりも、そういった姿勢を評価対象にしている企業もあります。

小さなことでもコツコツと取り組んでいけば、今の悩を解消するきっかけになるかもしれません。

自分なりのルーティーンを作る

日によって、仕事量にばらつきがあったりする場合には、自分のルーティーンを決めるのもいいかもしれません。

ルーティーンとは、自分の中の決まり事や決まった一連の動作のことです。

プロスポーツ選手にもそれぞれルーティーンがあります。

「有名な野球選手は、試合の前日はカレーしか食べない」

「ラグビーの選手は、ボールを蹴る前に決まった動きをする」

などと、人によってルーティーンは様々です。

日によって自分のパフォーマンスにばらつきが出ないようにする目的があります。

仕事前や仕事の中で、自分の決まり事を持っておくと、自分の状況に左右されず、パフォーマンスを維持できます。

毎朝コーヒーを飲む、職場についてからストレッチをするなど、ルーティーンにすることは些細なことで構いません。

些細なきっかけで、今の状況が好転することもあるので、簡単なことから実践してみてはいかがでしょうか？

ストレス解消法や仕事のモチベーションの高め方を知る

よほど仕事が好きでない限り、休日も仕事のことを考えるのは厳しいでしょう。

ある程度は息抜きをしないと、仕事のストレスを発散できません。

そのため休日に予定を入れたり、給料が入ったら欲しいものを買うなど、仕事にモチベーションを持たせましょう。

ストレス解消方法は人によって違うので、自分に合ったストレス解消法を見つけて、仕事と向き合うようにしましょう。

30代に多い仕事の悩みランキング

補足情報として、30代の悩みも紹介していきます。

30代になると、昇進が早い人は何かしらの役職に就いているでしょう。

20代までは、仕事を教わっていたものの30代になると、部下も増えて教育する立場になります。

また、同年代が出世していくのに対して、自分が出世できないというもどかしさも感じることでしょう。

そのため、30代の悩みは20代の頃とは種類が異なってきます。

【1位】昇進に関する不安

30代になると昇進して、管理職に就く人も出てきます。

昇進すると、管理されていた側から、部下を管理する側になり責任も増えて昇給の機会にも恵まれるでしょう。

同期が昇進していく中で、自分に声がかからず、焦燥感を感じてしまうケースもあります。

【2位】部下との信頼関係

年次があがると、管理されていた側から管理する側になります。

部下に仕事を振ったり、部下のモチベーションをあげたり、する業務が増えてくるので自分の業務に集中できなくなるでしょう。

また、部下に厳しく接してしまうと、パワハラの問題に発展してしまう場合もあります。

部下との接し方が分からず、悩みを抱えてしまうケースも多いようです。

【3位】環境を変えるために転職

現在勤めている会社に不満がでてきて、転職を考える人も出てきます。

30代になると、様々な経験を積むので、視野が広がるので今までは気にならなかったことが見えてくるでしょう。

多少リスクが伴うものの、転職して新しい環境に飛び込もうと悩む30代も多くいます。

20代は誰でも仕事の悩みを抱えている

人によっては、悩んでいるのが自分だけだと思っていませんか？

20代は目まぐるしく価値観や仕事に求めるものが変わります。

そのため、日々今の環境に求める要素が変化していくので、様々な不満を感じることも多いでしょう。

不満を感じているのが自分だけだと思ってしまうと、周りが見えなくなり状況的にも良くありません。

20代の内に悩まない人などいません。

悩みの種類こそ違いますが、全ての20代が何かしらの悩みを感じながら、仕事をしていることを理解しておきましょう。

自分だけが悩みを感じていると思わないだけでも、気持ちが軽くなると思います。

20代・30代におすすめの転職エージェント3選

ここまでで20代・30代に多い仕事の悩みを紹介しました。

仕事で悩みがある場合の解決策の1つは、転職することです。

ここからは、20代・30代におすすめの転職エージェントを紹介します。

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20代に仕事の悩みはつきもの！

この記事では、20代が抱えてしまう悩みを紹介してきました。

自分が抱えている悩みと比べて、いかがでしたか？

20代が抱える悩みは、ほとんどに通っていて、仕事に慣れないことからくる不安がほとんどです。

経験が浅いので、対処法が分からず悩んでしまうのは当然です。

30代・40代の人も何かしらの悩みを抱えつつ、20代の悩みを乗り越えて、現在も活躍しています。

また、仕事をしていくうえで悩みを抱えるのは当然です。

20代の頃に抱えていた悩みは、30代になり違う悩みに代わります。

年次を重ねていくにつれて、仕事上の立場も変わっていくので、悩みの種も変化していきます。

大切なのは、悩みを解決するよりも、悩みとどう向き合っていくかです。

当然、良い時・悪い時の波はあり、辛い時期を乗り越えれば仕事も充実していくでしょう。

悩み上手く向き合って、明るい未来を迎えましょう。